Améliorer son hygiène de vie – avoir une activité physique, mieux manger sans trop se priver –, et gérer le stress, qui jalonne immanquablement la vie quotidienne, est le chemin à prendre pour équilibrer son diabète. Sur le papier, c’est bien sûr évident...
Une vue antichronologique de mon évolution médicamenteuse.
Avant le diabète, mon alimentation était vraiment déséquilibrée. Je mangeais n’importe quoi, n’importe quand. Il fallait donc que je structure mon alimentation...
Depuis que je pratique une activité sportive régulière, associée à une alimentation que l’on peut qualifier de saine, je me sens en meilleure forme. L’activité physique ...
Comme je l’explique sur la page « La découverte », j’avais besoin d’exorciser la colère implosive qui avait envahi mon univers intérieur, et qui prenait beaucoup de ...
Pour arriver à équilibrer mon diabète, j’ai fait beaucoup de recherche et testé énormément de choses. Cela demande beaucoup de temps. Tout le monde ne dispose pas de ce temps ou n’a simplement pas envie s’ennuyer avec des recherches et des tests. Et, c’est là que le rôle des médecins, coachs sportifs et nutritionnistes est important pour accompagner leurs clients atteints de diabète de type 2 vers un mode de vie sain.
La pâte brisée
La pâte sablée
La pâte sucrée
La pâte à cookies
La pâte sablée à dresser
L'activité physique régulière demeure un des piliers du traitement du diabète de type 2.
Des liens externes vers des sites Web en complément d’information.
Des repas hors routine pour rompre la monotonie d'une alimentation moins diversifié.
Suivre son traitement médicamenteux est un élément important pour atténuer les effets de la maladie, pourtant, souvent, quand arrive l’heure de prendre sa dose...
Une fois que j'ai commencé à me nourrir de manière plus saine, j'ai choisi de réinvestir dans une activité qui a toujours été une passion pour moi depuis mon plus jeune...
Fiche de recette à remplir.
Fiche de suivi des séances d'exercice cardiovasculaire.
Fiche de suivi des séances d'exercice musculation.
Fiche d'auto-surveillance de la glycémie.
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